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配信期間: 2025/03/24 - 2025/06/23

介護の食コース

何をどう食べればいい?フレイル予防に必要な食選力

(一社)健康栄養支援センター 管理栄養士/(一社)あしたの食卓研究所 管理栄養士/NPO法人 アクティブ成育 理事 小林 美貴

食からのフレイル予防には、エネルギー、たんぱく質などの栄養素を十分に補うことが重要です。また、単一の食品や栄養素ではなく、「食事バランス=食 ...